Έξω επικονδυλίτιδα (Tennis Elbow)
Η έξω επικονδυλίτιδα του αγκώνα ή γνωστή ως ο αγκώνας του τενίστα είναι μια
πάθηση που προσβάλει τους τένοντες της εξωτερικής πλευράς του αγκώνα. Η
πιο σωστή ονομασία είναι «έξω πλάγια τενοντοπάθεια του αγκώνα» καθώς η
λέξη επικονδυλίτιδα δηλώνει φλεγμονή, η οποία βρίσκεται μόνο στα πολύ
αρχικά στάδια της πάθησης. Από την άλλη, η λέξη τενοντοπάθεια δηλώνει μια
χρόνια εκφύλιση και δυσλειτουργία χωρίς την ύπαρξη εκτεταμένης φλεγμονής
και συναντάται στους περισσότερους ασθενείς.
Μπορεί να εμφανιστεί κατά τις καθημερινές δραστηριότητες ως αποτέλεσμα
επαναλαμβανόμενων φορτίων αλλά και κατά τις αθλητικές δραστηριότητες
λόγω των επαναλαμβανόμενων έντονων μυϊκών συσπάσεων. Η αντιμετώπιση
της επικονδυλίτιδας απαιτεί πρώιμη διάγνωση και ένα σωστά δομημένο
πρόγραμμα αποκατάστασης έτσι ώστε να αντιμετωπισθεί ολοκληρωτικά το
πρόβλημα.
Πόσο συχνή είναι;
Η επικονδυλίτιδα αποτελεί μια από τις πιο συχνές κακώσεις υπέρχρησης του
αγκώνα. Εμφανίζεται στο 13% των ενηλίκων συνηθέστερα στο κυρίαρχο άνω
άκρο. Σε αθλητές μάλιστα του τένις η συχνότητα εμφάνισης κυμαίνεται από
35% έως και 50%.
Συμπτώματα
Οι ασθενείς συνήθως αναφέρουν πόνο στην περιοχή του έξω επικόνδυλου
(εξωτερική πλευρά του αγκώνα) ο οποίος γίνεται πιο έντονος με την έκταση του
καρπού υπό αντίσταση, με την έγερση βάρους και με την σύλληψη
αντικειμένων. Επιπλέον έχει παρατηρηθεί μειωμένη δύναμη λαβής και
μειωμένος εύρος κίνησης στον αγκώνα. Πολύ σημαντικό είναι να ελεγχθούν για
πόνο και δυσλειτουργία και άλλες περιοχές όπως, ο ώμος ή και ο καρπός καθώς
μπορεί να έχουν και αυτοί επηρεαστεί από την παθολογία του αγκώνα.
Αντιμετώπιση
Η συντηρητική αποκατάσταση με φυσικοθεραπεία είναι στην πρώτη γραμμή
θεραπείας και είναι επιτυχημένη σε ένα πολύ μεγάλο ποσοστό των ασθενών.
Η ξεκούραση ΔΕΝ είναι θεραπεία. Η ξεκούραση θα πρέπει να γίνει σε ένα πολύ
αρχικό στάδιο της πάθησης όπου ο έντονος πόνος και η φλεγμονή δεν μας
επιτρέπουν κίνηση του αγκώνα. Το κλειδί στην αποκατάσταση μιας
επικονδυλίτιδας είναι η μείωση του πόνου και της φλεγμονής στο οξύ στάδιο
της πάθησης και έπειτα η προοδευτική φόρτιση του τένοντα και η ενδυνάμωση
των μυών.
Οι κύριες τεχνικές αποκατάστασης στο OSTICO
– Λήψη λεπτομερούς ιστορικού και φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση
– Θεραπεία TECAR
– Θεραπεία ακουστικών κρουστικών κυμάτων
– Βελονισμός
– Θεραπευτική άσκηση
Greek
English