ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΥΧΕΝΟΓΕΝΗΣ ΚΕΦΑΛΑΛΓΙΑ;

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Εταιρία Κεφαλαλγίας (World Headache Society), ο όρος αυχενογενής κεφαλαλγία  αναφέρεται σε δευτερογενείς κεφαλαλγίες που οφείλονται σε παθήσεις του αυχένα. Οι αυχενογενείς πονοκέφαλοι είναι 2-3 φορές πιο συχνοί στις γυναίκες. Πολλά χρόνια πριν, επηρέαζε κυρίως άτομα της μέσης και τρίτης ηλικίας αλλά λόγω της κακής εργονομίας κατά την χρήση της τεχνολογίας (π.χ. υπολογιστές, smartphones κ.α.) άρχισε να εμφανίζεται και σε μικρότερα ηλικιακά άτομα, κυρίως σε εφήβους. Συνήθως εμφανίζεται στην μια πλευρά του προσώπου, αρχίζει από τον αυχένα και επεκτείνεται στην περιοχή των ματιών, του μετώπου και του κροτάφου.

Μπορεί να προέρχεται από τραυματισμό/εκφυλισμό των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης (συνήθως οι τρεις πρώτοι αυχενικοί σπόνδυλοι είναι αυτοί που εμπλέκονται), ή των γειτονικών αρθρώσεων. Επιπλέον, μπορεί να έχει δημιουργηθεί ερεθισμός των ινιακών νεύρων, τα οποία είναι τα νεύρα στο πίσω μέρος της κεφαλής ή και του τρίδυμου νεύρου το οποίο νευρώνει την περιοχή του προσώπου.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

• Πόνος στον αυχένα
• Περιορισμός των κινήσεων του αυχένα
• Πόνος πάνω ή πίσω από το μάτι
• Πόνος στο πρόσωπο
• Πόνος στο κρόταφο
• Πόνος στο μέτωπο
• Πόνος στον ώμο
• Πόνος στην κροταφογναθική άρθρωση

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης αυχενογενούς κεφαλαλγίας:

• Εκφυλισμός της αυχενικής μοίρας (οστεοαρθρίτιδα, προβολή δίσκου κ.α.)
• Ρευματοειδής παθήσεις
• Τραυματισμός της κεφαλής ή του αυχένα
• Αυτοκινητιστικό ατύχημα (κάκωση δικήν μαστιγίου)
• Μυϊκά προβλήματα του αυχένα ή και του ώμου
• Καθιστική εργασία
• Κακή στάση σώματος
• Μεταφορά τσάντας μόνο από την μία πλευρά
• Άγχος
• Κακή υγιεινή του ύπνου

Τρόποι αντιμετώπισης:

• Οστεοπαθητική
• Φυσικοθεραπεία
• Βελονισμός
• Manual therapy
• Θεραπευτική άσκηση
• Βελτίωση της υγιεινής του ύπνου
• Διαχείριση του άγχους με ψυχοθεραπεία, γνωσιακή θεραπεία, διαλογισμό κ.α.