ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ ΑΧΙΛΛΕΙΟΥ

Ο αχίλλειος τένοντας είναι ο μεγαλύτερος και ισχυρότερος τένοντας στο ανθρώπινο σώμα. Βρίσκεται στο οπίσθιο τμήμα του ποδιού μας, πίσω και πάνω από την πτέρνα. Μέσω του τένοντα αυτού καταφύονται στην πτέρνα ο γαστροκνήμιος και ο υποκνημίδιος μυς, οι οποίοι είναι πολύ βασικοί για την βάδιση, το τρέξιμο και πολλές άλλες καθημερινές δραστηριότητες.

Οι τενοντοπάθειες του αχιλλείου τένοντα περιλαμβάνουν οξείς τραυματισμούς (τενοντίτιδα) ή τραυματισμούς υπέρχρησης (τενόντωση, παρατενοντίτιδα, καταφυτική τενοντοπάθεια, τενοντοελυτρίτιδα).
Με τον όρο τενοντίτιδα, υποδηλώνουμε φλεγμονή του τένοντα, η οποία προκαλεί πόνο και δυσλειτουργία. Ωστόσο οι τενοντίτιδες αποτελούν ένα πολύ μικρό ποσοστό των παθολογιών του αχιλλείου. Συνήθως συμπτώματα τενόντων που είναι παρόντα για παραπάνω από 7 ημέρες το πιο πιθανό είναι να μην οφείλονται σε φλεγμονώδη μηχανισμό.

Επομένως πιο σωστό είναι να μιλάμε για τενοντοπάθεια αχιλλείου που προέρχεται από υπερβολική χρήση του τένοντα και περιλαμβάνει στοιχεία φθοράς και αποδιοργάνωσης του κολλαγόνου χωρίς ύπαρξη φλεγμονής.

ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ:

• Υπερβολική καταπόνηση / φόρτιση του τένοντα.
• Επανέναρξη προπόνησης μετά από μακρά περίοδο αδράνειας.
• Απότομη αλλαγή στο ρυθμό προπόνησης (αύξηση έντασης).
• Μειωμένη δύναμη και ελαστικότητα σε γαστροκνήμιο και υποκνημίδιο.
• Μειωμένο εύρος κίνησης ποδοκνημικής άρθρωσης.
• Υπερβολικό σωματικό βάρος.
• Προπόνηση ή άθληση με ακατάλληλα υποδήματα.
• Κοιλοποδία (αυξημένη ποδική καμάρα).

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ:

• Πόνος κατά μήκος του τένοντα.
• Εμφάνιση των συμπτωμάτων το πρωί κατά την έγερση.
• Πόνος την επόμενη μέρα μετά από μια έντονη φυσική δραστηριότητα.
• Πόνος κατά την διάρκεια της άθλησης.
• Δυσκαμψία της ποδοκνημικής άρθρωσης.

ΔΙΑΓΝΩΣΗ:

• Λήψη  ιστορικού
• Ενδελεχής κλινική εξέταση
• Διαγνωστικός υπέρηχος
• Ακτινογραφία
• Μαγνητική τομογραφία.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ:

• Συνταγογράφηση θεραπευτικής άσκησης: Ο πόνος δεν θα περάσει με ξεκούραση όπως λανθασμένα υπάρχει ακόμα αυτή η πεποίθηση, αλλά με σωστή διαχείριση φορτίων που δέχεται ο τένοντας
• Χρήση Κρουστικών κυμάτων (Shockwave Therapy)
• Εφαρμογή τεχνικών μαλακών μορίων με ειδικό εξοπλισμό (Ergon IASTM Technique)